Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 maja 2017
|
51,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2179 kcal
|
Tłusz: 86,20g | Białk: 123,37g | Węglo: 266,07g.
Śniadanie: Просто Молоко Сливочное Масло, Овсяная Каша со Сливками (без Масла), Мёд, Фундук Сушеный, Дикси Груша Конференц, Банан, Арла Сыр Натура Сливочный. Lunch: Домик в деревне Сметана 15%, Тушеная Картошка с Говяжьей Лопаткой. Obiad: Яблоко, Замороженная Вишня, Активиа Термостатная Натуральный Биойогурт, Просто Молоко Творог 5%. Przekąski/Inne: Любятово Галеты Классические, Мёд, Голень Куриная на Пару, Гречка Отварная (без Масла), Просто Молоко Сливочное Масло, De Cecco Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Сливы, Дикси Груша Конференц, Банан. więcej...
|
|
1470 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 20 minut, Gotowanie - 45 minut, Sprzątanie - 50 minut, Mycie Naczyń - 20 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 25 minut, Spanie - 7 godziny i 20 minut. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|