Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 maja 2017
|
196,2 kg
Do tej pory straciłeś: 11,1 kg.
Wciąż do stracenia: 37,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1054 kcal
|
Tłusz: 2,99g | Białk: 29,64g | Węglo: 218,90g.
Śniadanie: Coffee, Torani Vanilla Bean Syrup, Sugar, Galliker's Fat Free Milk, Essential Everyday Crispy Rice. Lunch: Navels Oranges, Trader Joe's Turkey Chili with Beans, White Rice. Obiad: Mott's Chunky Applesauce, Hostess Angel Food Cake, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Angel Hair Pasta with Herbs (prepared w/ skim milk only). Przekąski/Inne: Now Foods Glucomannan, Great Value No Sugar Added Fruit Cocktail, Miracle Noodle Konjac Glucomannan Flour, Hershey's Cocoa Special Dark, Galliker's Fat Free Milk. więcej...
|
|
5872 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 12 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 3 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Michelle450to
|