Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 maja 2017
|
79,3 kg
Do tej pory straciłeś: 13,2 kg.
Wciąż do stracenia: 4,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
801 kcal
|
Tłusz: 24,23g | Białk: 73,16g | Węglo: 68,55g.
Śniadanie: Simply Nature Sprouted 7 Grain Bread, Great Value 100% Liquid Egg Whites, Happy Farms Deli Sliced Muenster Cheese, Starbucks Freshly Brewed Coffee (Grande), Simply Nature Coconut Oil, Farmers Harvest Free Range Organic Grade A Brown Eggs, Nature Made Super B-Complex, Sunvite Vitamin D3, Banana, Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg). Lunch: Vinegar (Cider), Stop & Shop Mixed Pepper Strips, Dry Curd Cottage Cheese, Stop & Shop Baby Carrots, Simply Nature Organic Spring Mix. więcej...
|
|
2098 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 4 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
|
|