Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 marca 2010
|
84,5 kg
Do tej pory straciłeś: 4,6 kg.
Wciąż do stracenia: 21,0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1249 kcal
|
Tłusz: 82,63g | Białk: 108,22g | Węglo: 14,52g.
Śniadanie: Coffee (Brewed From Grounds,caffeinated), Sweeteners (Splenda Packets, Sucralose). Lunch: Hormel White and Dark Turkey in water, Hellman's Real Mayonnaise, Bacon bits, Publix Large Grade Eggs. Obiad: Publix chicken tenderloin, Publix Itailian Salad Blend, Green Peppers, Newman's Own Olive Oil & Vinegar, Baby Spinach, cucumber, Publix Large Grade Eggs, white mushrooms, Kraft natural cheese Low moisture shredded mozzarella cheese. Przekąski/Inne: cheese stick. więcej...
|
|
3060 kcal
|
Ćwiczenie:
Zakupy - 1 godzina, Prace Domowe - 5 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 5 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi taurusborn59
|