Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 maja 2017
|
61,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 1,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1896 kcal
|
Tłusz: 47,78g | Białk: 98,63g | Węglo: 266,12g.
Śniadanie: Bananes, Bonne Maman Confiture Mirabelle, Pain Complet, Delisse Fromage Blanc 0%, Jordans Spécial Muesli. Lunch: Pomme, Vrai Yaourt Bio Nature, Fraises, Bonduelle Poêlée Champêtre, Carrefour Veggie Nuggets Végétariens, Bonduelle Macédoine de Légumes. Obiad: Taillefine Yaourt aux Fruits 0% Citron, Auchan Salade Iceberg, Monoprix Viande Séchée de Bœuf, Auchan Jambon Supérieur sans Couenne, Pain Complet, Carrefour Caviar d'aubergine, Houmous. więcej...
|
|
1846 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieg - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|