Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 maja 2017
|
75 kg
Do tej pory straciłeś: 5 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1171 kcal
|
Tłusz: 44,64g | Białk: 46,57g | Węglo: 144,24g.
Lunch: Oranges, Madrange Terrine de Campagne, Oeuf Dur, Pain. Obiad: Coca-Cola Coca-Cola, Oeuf à la Coque, Pain, Pain, Madrange Terrine de Campagne. więcej...
|
|
3079 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 2 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 4 godziny, Stanie - 30 minut, Prowadzenie Pojazdu - 40 minut, Orbitrek - 12 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny i 48 minut, Bieganie - 10/kph - 50 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|