Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 maja 2017
|
64,8 kg
Do tej pory straciłeś: 3,2 kg.
Wciąż do stracenia: 9,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1040 kcal
|
Tłusz: 37,38g | Białk: 76,87g | Węglo: 104,33g.
Śniadanie: Liebendorf Сыр Маасдам, Parmalat Молоко 1,8%, Яйцо. Lunch: Куриный Салат с Овощами, Рижский Хлеб Хлеб из Смеси Ржаной и Пшеничной Муки Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной. Obiad: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Смешанные Овощи (Замороженные). Przekąski/Inne: Леовит Белково-Шоколадный Коктейль, Фруто Няня Пюре из Яблок и Груш с Творогом, Аморе Крабовые Палочки Охлажденные, Яблоко Зеленое, Россия Щедрая Душа Российский 70% Какао Горький Шоколад. więcej...
|
|
1701 kcal
|
Ćwiczenie:
Ходьба 4 км/ч - 44 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 16 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Anastasia2411
|