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Bonjour à toutes et à tous j'espère que vous allez bien.
Ici malgré le climat tendu ça va plutôt pas mal, à l usine on organise nos journées de "travail" (papotage, pétanque, jeux de carte, internet, petit déjeuner, barbecue....).
Je vais en profiter pour aller courir un peu , besoin de me défouler c'est difficile pour moi de rester assise sur une chaise toute la journée.
Voilà, bonne journée a toutes et à tous.
Bisous bisous 😚.
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82,7 kg
Do tej pory straciłeś: 15,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1120 kcal
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Tłusz: 49,13g | Białk: 56,03g | Węglo: 109,22g.
Śniadanie: Casino Confiture Extra Allégée Framboises, Café Décaféiné, Auchan Biscottes. Lunch: Carrefour Fromage Blanc 3,2%, Lanquetot Camembert, Vico Chips, Auchan Biscottes. Obiad: Auchan Crème Fraîche 5,2%, Auchan Poireaux en Rondelles, Côtelette de Porc Grillée ou Cuite au Four. Przekąski/Inne: Café Décaféiné, La Tisanière Detox, Café Décaféiné, Paul Pain Au Chocolat. więcej...
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2078 kcal
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Ćwiczenie:
marche à pieds - 2 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
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Traci 2,1 kg na tydzień
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