Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 maja 2017
|
74,2 kg
Do tej pory straciłeś: 5,8 kg.
Wciąż do stracenia: 4,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2196 kcal
|
Tłusz: 77,60g | Białk: 81,16g | Węglo: 170,19g.
Śniadanie: Café, Eau (en Bouteille). Lunch: Kiwi, Pain, Oeuf Dur, Madrange Terrine de Campagne, Lotus Speculoos (7,5g). Obiad: Sveltesse Recette Dessert Fraise Façon Tarte, Weight Watchers Mijoté de Porc au Miel, Gratin Dauphinois, Jambon Fumé au Miel (Cuit), Auchan Sauce Beurre Blanc, Asperge, Vin de Table Blanc, Bière Légère, Olives Vertes, Olives Noires. Przekąski/Inne: Café. więcej...
|
|
2345 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 5 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 40 minut, Stanie - 30 minut, Odpoczywanie - 1 godzina i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|