Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 maja 2017
|
54,5 kg
Do tej pory straciłeś: 7,5 kg.
Wciąż do stracenia: 4,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
875 kcal
|
Tłusz: 32,17g | Białk: 32,65g | Węglo: 119,70g.
Śniadanie: Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо. Lunch: Помидоры, Лук, Огурец (без Кожуры), Сметана, Гречка Отварная, Чай. Obiad: Кефир 1%, Сахар. Przekąski/Inne: Яблоко, Апельсин, Чай с Молоком, Щедрое Застолье Арахис в Кунжуте с Медом. więcej...
|
|
1671 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 1 godzina, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny. więcej...
|
Traci 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|