Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 maja 2017
|
48,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1293 kcal
|
Tłusz: 98,85g | Białk: 78,46g | Węglo: 25,65g.
Śniadanie: バター, ゆで卵, ココナッツオイル, コーヒー. Lunch: サラダ, アボカド, エキストラバージンオリーブオイル, 豚バラ肉. Obiad: ナス, ズッキーニ, 牛肉のステーキ（赤身のみ食べた場合）. Przekąski/Inne: ココナッツオイル, コーヒー, GOLDプロテイン クッキークリーム, 伊藤ハム Kiri クリームチーズ, 乾燥焼きしたアーモンド（塩なし）. więcej...
|
|
1430 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|