Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 maja 2017
|
73,1 kg
Do tej pory straciłeś: 13,9 kg.
Wciąż do stracenia: 18,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1058 kcal
|
Tłusz: 40,17g | Białk: 81,45g | Węglo: 89,77g.
Śniadanie: Мёд, Здорово Слайсы Рисовые, Кофе с Молоком, Омлет или Яичница с Сыром, Хохланд Сыр Фетакса, Золотая Мельница Хлебцы Пшенично-Ржаные с Чесноком. Lunch: Минтай Жареный, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Obiad: Растительное Масло, Макфа Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка (Кожа Съедена). Przekąski/Inne: Активиа Биойогурт 2,4%, Творожная Запеканка. więcej...
|
|
1877 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 25 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 35 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 22,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ElenaVishny
|