Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 maja 2017
|
45,8 kg
Do tej pory straciłeś: 6,3 kg.
Wciąż do stracenia: 1,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1314 kcal
|
Tłusz: 42,64g | Białk: 33,47g | Węglo: 201,78g.
Śniadanie: Framboises, Sojasun Dessert Café, Quaker Flocons d'avoine (40g), Banane, Vaïvaï Eau de Coco, Nescafé Cappuccino Vanille. Lunch: Carrefour Taboulet Oriental, U Carottes Râpées, Bjorg Galettes de Maïs, Tomates Cerises, Courgette, Florette Radis, Avocat, Florette Choux Fleur, Sojasun Yaourt Citron. Obiad: Avocat, Tomates Cerises, Auchan Taboulet Orientale, Florette Baby Carrots, Salade Verte, Florette Radis, U Carottes Râpées. Przekąski/Inne: Starbucks Lait Demi-Écrémé Mocha avec Crème Fouettée Frappuccino (Grande). więcej...
|
|
1448 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 3 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|