Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 maja 2017
|
54 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1455 kcal
|
Tłusz: 59,91g | Białk: 67,46g | Węglo: 166,73g.
Śniadanie: Корица, Зеленое Яблоко, Valio Питьевой Йогурт Натуральный 0,4%. Lunch: Rich Персиковый Сок, Токио Сити Ролл Филадельфия, Пицца Пепперони (36 см). Obiad: Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Хлеб Черный, Петелинка Сердце Куриное. więcej...
|
|
1700 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 30 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 25 minut, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 33 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 32 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|