Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 maja 2017
|
71,6 kg
Do tej pory straciłeś: 4,6 kg.
Wciąż do stracenia: 6,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1543 kcal
|
Tłusz: 124,47g | Białk: 71,08g | Węglo: 41,84g.
Lunch: Saint Marcellin, Tomates, Blettes, Auchan Huile de Colza, Oeuf, Boeuf Haché (80% de Maigre / 20% de Matières Grasses). Obiad: Carrefour Cornichons Aigre Doux, Lovilio Mascarpone, Saint Marcellin, Avocat, Jus de Citron, St Môret St Môret. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
 Komentarze
Masse grasse sous 37%. Changement de macros.
13 maj 17 przez użytkownika: IiIiaby
|
Tu peux m expliquer le fonctionnement liliaby ?
L appli me préconise 1600 calories par jour et à déterminer les macros , cependant je suis à environ 900 calories par jour et je dépasse les macros
Comment fais tu pour changer les macros
Merci de ton retour
13 maj 17 przez użytkownika: funcky123
|
Dans "rapports" (sur l'appli et non la page internet ouverte avec un navigateur) tu vas en haut à droite, il y a une petite cible de fléchettes. La tu changes les limites caloriques et les macros.
13 maj 17 przez użytkownika: IiIiaby
|
Ok super , je te remercie
13 maj 17 przez użytkownika: funcky123
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|