Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 maja 2017
|
107 kg
Do tej pory straciłeś: 0,4 kg.
Wciąż do stracenia: 37 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2051 kcal
|
Tłusz: 101,39g | Białk: 66,59g | Węglo: 221,12g.
Śniadanie: Torku Kaşar Peyniri, Sucuk, Beyaz Ekmek, Yeşil Zeytin. Lunch: Erişte, Yeşil Mercimek Yemeği. Obiad: Pirinç Pilavı, İçim Ayran, Karnıyarık. Przekąski/Inne: Eker Keşkül, Ülker Halley, Nescafe Latte. więcej...
|
|
3837 kcal
|
Ćwiczenie:
Nauka - 6 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 30 minut, Prace Domowe - 1 godzina, Odpoczywanie - 7 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|