Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 maja 2017
|
60,4 kg
Do tej pory straciłeś: 22 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1379 kcal
|
Tłusz: 37,73g | Białk: 73,78g | Węglo: 176,09g.
Śniadanie: Knorr Tomaten Ketchup Stevia, Gekochtes Ei, Kaufland Hähnchenbrustfilet, Milram Frühlings Quark Activ, Wasa Vollkorn. Lunch: Erdinger Weißbier Alkoholfrei. Obiad: Wagner Steinofen Pizza Chicken. Przekąski/Inne: Katjes Tropen Früchte. więcej...
|
|
2549 kcal
|
Ćwiczenie:
Zumba - 1 godzina, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Cross Trening (Cross Training) - 1 godzina, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Bettinchen80
|