Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 maja 2017
|
63,8 kg
Do tej pory straciłeś: 2,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1731 kcal
|
Tłusz: 63,15g | Białk: 93,76g | Węglo: 191,85g.
Śniadanie: Cream (Half & Half), Lender's Plain Bagels, Kroger CARBmaster Chocolate Milk. Lunch: Wish-Bone Balsamic Vinaigrette Salad Dressing, Culver's Turkey BLT, Tuna Salad Sandwich. Obiad: Qdoba Mexican Grill Grilled Vegetables, Tuna Salad Sandwich. więcej...
|
|
1868 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny. więcej...
|
Zyskuje 3,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|