Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 maja 2017
|
85,5 kg
Do tej pory straciłeś: 10,5 kg.
Wciąż do stracenia: 1,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
837 kcal
|
Tłusz: 18,94g | Białk: 146,05g | Węglo: 18,94g.
Śniadanie: Желудки Куриные. Przekąski/Inne: Cybermass Whey Protein. więcej...
|
|
3398 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina i 15 minut, Prace Domowe - 1 godzina, Sex - 20 minut, Spanie - 8 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 2 godziny i 15 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 40 minut, Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny. więcej...
|
Zyskuje 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|