Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 maja 2017
|
52,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1,4 kg.
Wciąż do stracenia: 1,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1423 kcal
|
Tłusz: 31,97g | Białk: 114,22g | Węglo: 171,34g.
Śniadanie: Овсяная Каша на Молоке, Банан, Любятово Галеты Классические. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Щедрые Хлебцы Постные с Отрубями, Вареное Яйцо, Куриное Филе Вареное. Obiad: Фермерское Подворье Кефир 1%, Творожная Запеканка, Куриная Грудка Отварная. Przekąski/Inne: Добрый Палпи Апельсин, Блины с Творогом, Ironman Протеиновый Батончик, Ананас. więcej...
|
|
1645 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 22 minut, Cross Trening (Cross Training) - 12 minut, Kulturystyka - 35 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 51 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi alenavinya8
|