Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 maja 2017
|
59,4 kg
Do tej pory straciłeś: 23 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1558 kcal
|
Tłusz: 38,83g | Białk: 86,21g | Węglo: 174,61g.
Śniadanie: Gurke (mit Schale), Heinz Ketchup 50% Weniger Zucker, Wasa Vollkorn, Milram Frühlings Quark Activ, Kaufland Hähnchenbrustfilet, Gekochtes Ei. Lunch: Carpe Diem Kombucha Classic, Kokoswasser, Kefir, Orangensaft, Mangos. Obiad: Heinz Ketchup 50% Weniger Zucker, Mozzarella (Teils Magermilch), Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht), Vollkornnudeln (Gekocht). Przekąski/Inne: Banane, Sekt, Franziskaner Weißbier Alkoholfrei. więcej...
|
|
1759 kcal
|
Ćwiczenie:
Pływanie (Umiarkowane) - 50 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Bettinchen80
|