Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 maja 2017
|
93,3 kg
Do tej pory straciłeś: 12,7 kg.
Wciąż do stracenia: 23,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
589 kcal
|
Tłusz: 13,44g | Białk: 37,10g | Węglo: 84,72g.
Śniadanie: Изюм (без Косточек), Овсяные Отруби, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Гранд Марин Солянка из Морской Капусты с Кальмаром, Морковь, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Перловка Отварная. więcej...
|
|
3403 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 6 godziny, Piesze Wycieczki - 20 minut, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 20 minut, Orbitrek - 20 minut, Siłownia (Fitness) - 1 godzina, Odpoczywanie - 16 godziny. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Анюточка.Деба
|