Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 maja 2017
|
83,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 3,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1316 kcal
|
Tłusz: 54,52g | Białk: 68,16g | Węglo: 126,86g.
Śniadanie: Tè senza Zucchero, Miele, Tre Mulini Pan Bauletto 5 Cereali, Caffè Espresso. Lunch: Caffè (Espresso), Verdura Cotta, Arrosto di Maiale, Risotto al Formaggio. Obiad: Vino Bianco da Tavola, Formaggio Brie, Olio Extra Vergine di Oliva, Fagiolini Bolliti, Findus Filetti di Platessa. Przekąski/Inne: Pecorino, Pane Bianco. więcej...
|
|
2613 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Odpoczywanie - 6 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|