Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 maja 2017
|
86,7 kg
Do tej pory straciłeś: 1,3 kg.
Wciąż do stracenia: 25,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
887 kcal
|
Tłusz: 24,08g | Białk: 99,70g | Węglo: 71,15g.
Śniadanie: Dolce Gusto Café au Lait. Lunch: Carrefour Fromage Blanc 0%, Tomates Cerises, Viande de Dinde (Cuite, Rôtie), Tipiak Quinoa Boulgour. Obiad: Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Foie de Volaille, Boulgour (Cuit). Przekąski/Inne: Amandes. więcej...
|
|
2239 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|