Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 maja 2017
|
104,3 kg
Do tej pory straciłeś: 3,3 kg.
Wciąż do stracenia: 4,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1300 kcal
|
Tłusz: 51,12g | Białk: 91,36g | Węglo: 112,42g.
Śniadanie: Jajecznica. Obiad: Czosnek, Maestro Sos Cygański, Mięso z Piersi Kurczak. Przekąski/Inne: Inka Kawa Zbożowa, Milsa Serek Homogenizowany Stracciatella, Black Energy Drink (Puszka), Milsa Serek Homogenizowany Stracciatella, SFD Odżywka Białkowa, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Góralki Wafelek Czekoladowy. więcej...
|
|
3964 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Praca - 8 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|