Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 maja 2017
|
55,1 kg
Do tej pory straciłeś: 6,9 kg.
Wciąż do stracenia: 5,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
903 kcal
|
Tłusz: 41,21g | Białk: 34,99g | Węglo: 109,13g.
Śniadanie: Ржаной Хлеб, Кофе с Молоком, Куриный Суп Лапша. Lunch: Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Молоке. Obiad: Жареная или Запеченная Курица, Мистер Хе Морковча, Гречка Отварная. Przekąski/Inne: Мороженое Покрытое Шоколадом. więcej...
|
|
1689 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 1 godzina, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|