|
I haven't been able to get to the gym lately, which has made me sad. However keeping my calories low and maintaining diet has proved to be enough.
Having moved 1hr away from my last town makes things difficult.
|
123,3 kg
Do tej pory straciłeś: 52,5 kg.
Wciąż do stracenia: 38,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2627 kcal
|
Tłusz: 65,20g | Białk: 120,04g | Węglo: 373,80g.
Śniadanie: Pepsi Max Vanilla, Gala Apples, Bananas, Tangerines (Mandarin Oranges), Salt Reduced Spread, The One Wholemeal, Vegemite. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola Zero (375ml), Domino's Pizza Ham & Cheese Value Range Deep Pan Pizza, Aussie Bodies HPLC Bar Chocolate. Obiad: Bulla Ice Cream Sandwiches (Cookies & Cream). Przekąski/Inne: Fish Oil (1000 mg), Extra Sugarfree Peppermint. więcej...
|
Traci 2,2 kg na tydzień
|
 Komentarze
16 maj 17 przez użytkownika: sammysylvain
|
16 maj 17 przez użytkownika: Jarrod0306
|
They say weight loss is mainly diet anyway. You're doing great.
17 maj 17 przez użytkownika: Serenitydee
|
I am a firm believer of diet>exercise for weightloss. I'm hoping to maintain as much lean muscle as possible so missing a few lifting sessions isn't the best situation for me, though it's definitely not the end of the world. Thanks Serenitydee :)
18 maj 17 przez użytkownika: Jarrod0306
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|