Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 maja 2017
|
68,7 kg
Do tej pory straciłeś: 52,4 kg.
Wciąż do stracenia: 1,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1693 kcal
|
Tłusz: 70,31g | Białk: 112,19g | Węglo: 159,32g.
Śniadanie: Авокадо, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Геркулес Овсяные Хлопья, Льняное Масло, Подсолнечное Масло. Lunch: Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной с Отрубями, Магнит Печенье, Перловка Отварная, Виктория Грудка Куриная Отварная, Кофе (из Молотых Зерен), Льняное Масло, Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец, Авокадо. Obiad: Перловка Отварная, Виктория Грудка Куриная Отварная, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Желтый Сладкий Перец, Подсолнечное Масло, Помидоры. Przekąski/Inne: Премьер Клубника Протертая с Сахаром, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Горбуша на Пару. więcej...
|
|
1926 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|