Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 maja 2017
|
88,3 kg
Do tej pory straciłeś: 11,7 kg.
Wciąż do stracenia: 18,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2371 kcal
|
Tłusz: 82,05g | Białk: 211,69g | Węglo: 193,37g.
Śniadanie: Салат Овощной, Творожная Запеканка с Изюмом, Сахарный Песок, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, SAN Изолят. Lunch: Му-Му Картофель по-Домашнему, Окей Пампушки с Чесноком, Борщ Украинский, Сахар, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Obiad: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Белый Рис. Przekąski/Inne: SAN Изолят. więcej...
|
|
3078 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|