Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 maja 2017
|
47 kg
Do tej pory straciłeś: 4,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1181 kcal
|
Tłusz: 32,52g | Białk: 78,88g | Węglo: 144,95g.
Śniadanie: Tere Vanillikohupiim, Кофе с Молоком, ICA Basic Frysta Hallon, ICA Klassiska Havre Gryn. Lunch: Авокадо, Garant Fettuccine Agli Spinaci, Apetina Fetaost 10%. Obiad: Wasa Husman, Sun Maid Russin, Delta Food Mango Torkade, Santa Maria Thai Soya, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Фаршированные Цукини. Przekąski/Inne: Blue Dragon Sushi Nori, Огурец (с Кожурой), ICA Basic Kycklingfilé, Сладкий Красный Перец. więcej...
|
|
2262 kcal
|
Ćwiczenie:
Ходьба 6,98км - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi azolotarjova
|