|
Youpiii 🙆 objectif atteint. Changer la dizaine C est fait. Hop hop hop On continue.
|
89,5 kg
Do tej pory straciłeś: 6,5 kg.
Wciąż do stracenia: 7,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1064 kcal
|
Tłusz: 22,56g | Białk: 49,05g | Węglo: 160,84g.
Śniadanie: Café, Carrefour Bio Muesli Floconneux Raisins Noisettes Amandes, Candia Lait Écrémé Silhouette, Café, Pamplemousse. Lunch: Tomates, Aldi Steak Haché, Poivrons, Courgette, Tipiak Quinoa Gourmand. Obiad: Lidl Fromage Blanc 0%, Pure Via Stevia, Marque Repère Légumes Pour Potage Méditerranéen. Przekąski/Inne: Pomme. więcej...
|
|
2540 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 40 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|