Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 maja 2017
|
78,2 kg
Do tej pory straciłeś: 13,8 kg.
Wciąż do stracenia: 4,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1661 kcal
|
Tłusz: 60,53g | Białk: 106,93g | Węglo: 176,84g.
Śniadanie: Морская Капуста, Галка Кофейный Напиток, Домик в деревне Молоко 1,5%, Салат Овощной с Маслом, Творожная Запеканка. Lunch: Напиток из Шиповника, Кабачки Тушеные, Хлеб с Отрубями, Суп Овощной, Куриные Котлеты на Пару. Obiad: Хлеб, Кабачки Тушеные, Fish House Окунь Морской. Przekąski/Inne: Домик в деревне Кефир 2,5%, Чернослив, Лента Курага без Косточки, Добрый Яблочный Сок, Апельсин, Ашан Сыр Российский 50%. więcej...
|
|
2314 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny i 10 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Julia Kerala
|