Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 maja 2017
|
107 kg
Do tej pory straciłeś: 0,4 kg.
Wciąż do stracenia: 37 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3613 kcal
|
Tłusz: 125,54g | Białk: 96,01g | Węglo: 533,98g.
Śniadanie: Limonata, Beyaz Peynir, Yeşil Zeytin, Kıymalı Börek. Lunch: Pişmiş Bamya, Makarna. Obiad: Ekler, Makarna veya Makarna Salatası, Burger King Böğürtlenli Bkool, Limonata, Domino's Pizza Karışık Pizza (Orta Boy). Przekąski/Inne: Karpuz, Şölen Triplex. więcej...
|
|
4224 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina, Sprzątanie - 1 godzina, Nauka - 4 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 3 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|