Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 maja 2017
|
103 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 28 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1591 kcal
|
Tłusz: 50,37g | Białk: 164,02g | Węglo: 109,16g.
Śniadanie: Haas Кукурузный Крахмал, Кофе с Молоком, Омлет или Яичница. Lunch: Домик в деревне Ряженка 3,2%, Красный Лук, Сельдерей, Приготовленный Лук, Куриная Грудка на Пару, Яйцо (Целое). Obiad: Яйцо (Целое), Куриная Грудка на Пару, Приготовленный Лук, Сельдерей, Красный Лук. Przekąski/Inne: Racionika Diet Коктейль для Похудения Шоколад, Шармель Пастила, Ударница Мармелад. więcej...
|
|
2843 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 15 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 45 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Светлана Соляник
|