Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 maja 2017
|
69,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3,6 kg.
Wciąż do stracenia: 9,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1193 kcal
|
Tłusz: 25,41g | Białk: 71,51g | Węglo: 183,67g.
Śniadanie: Будь Здоров Пюре Яблочно-Персиковое, Перекусовъ Хумус Классический, Добрынь Хлеб Витязь, Хэлси Фуд Кета Запеченная, Кофе с Молоком. Lunch: Роллтон Спагетти, Куриная Грудка Отварная, Домик в деревне Кефир 3,2%, Добрынь Хлеб Витязь. Obiad: Чудо-Хрустяшка Израильская Лепешка "Таки-Да", Будь Здоров Пюре Яблочно-Персиковое, Зеленый Чай, Роллтон Спагетти, Морковь. Przekąski/Inne: Изюм (без Косточек), Иня Кета Полуспинка Холодного Копчения, Кофе с Молоком, Яйцо Всмятку. więcej...
|
|
1970 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 27 minut, Karmienie Piersią - 2 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny i 33 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi elenchik227
|