Dziennik timesaregreen, 16 maj 17

Mon plat léger préféré <3
Steak haché émietté, poireaux (cuits dans de l'eau), ail, gingembre, sauce soja et piment !
300 calories

59,5 kg Do tej pory straciłeś: 5,4 kg.    Wciąż do stracenia: 1,5 kg.    Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

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1115 kcal

Tłusz: 50,23g | Białk: 86,85g | Węglo: 72,21g.   Śniadanie: Amandes, Oeuf, OMA Cottage Cheese, Sojade Spécialité au Soja Nature, Monoprix Mélange Framboises Griottes, Groseilles, Myrtilles, Mûres, Cassis Surgelés. Lunch: Monoprix Mélange Framboises Griottes, Groseilles, Myrtilles, Mûres, Cassis Surgelés, Sojade Spécialité au Soja Nature, Carrefour Fèves Fines, Sojade Spécialité au Soja Nature, Monoprix Mélange Framboises Griottes, Groseilles, Myrtilles, Mûres, Cassis Surgelés, Poireaux, Sauce de Soja, Ail, Gingembre, Carrefour Steak Haché Pur Boeuf 15% MG. Obiad: Chou, Jambonneau. Przekąski/Inne: Celnat Crunchy Pommes Cannelle. więcej...

1907 kcal

Ćwiczenie: Zakupy - 30 minut, Sala Gimnastyczna - 1 godzina i 20 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...