Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 maja 2017
|
58,6 kg
Do tej pory straciłeś: 23,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2202 kcal
|
Tłusz: 99,69g | Białk: 153,34g | Węglo: 104,38g.
Śniadanie: Layenberger Low Carb Protein Müsli Himbeer-Erdbeer, Chia-Samen, Aprikosen, Arla Skyr Vanille. Lunch: Edamer, Ja! Kaisergemüse, Gemischter Salat mit Dressing. Obiad: Gemischter Salat mit Dressing, Rougette Grillkäse Cremig Mild, Mühlenhof Hähnchen-Minutenschnitzel. Przekąski/Inne: Martini Martini Bianco, Sauvignon Blanc, Beck's Red Ale, Power System High Protein Bar Cocos. więcej...
|
|
2058 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 45 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Bettinchen80
|