Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 maja 2017
|
78,1 kg
Do tej pory straciłeś: 13,9 kg.
Wciąż do stracenia: 4,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1679 kcal
|
Tłusz: 77,41g | Białk: 101,88g | Węglo: 148,80g.
Śniadanie: Домик в деревне Молоко 1,5%, Галка Кофейный Напиток, Салат Овощной с Маслом, Язык Говяжий Отварной. Lunch: Кабачки Тушеные, Соус Болоньезе, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Батон, Суп Овощной. Obiad: Мясной Рулет из Говядины, Хлеб с Отрубями, Винегрет. Przekąski/Inne: Напиток из Шиповника, Чернослив, Добрый Яблочный Сок, Зеленое Яблоко, Творог 5%. więcej...
|
|
2405 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny i 40 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Julia Kerala
|