Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 maja 2017
|
89,2 kg
Do tej pory straciłeś: 6,8 kg.
Wciąż do stracenia: 7,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1600 kcal
|
Tłusz: 66,58g | Białk: 76,16g | Węglo: 167,72g.
Śniadanie: Banane, Pamplemousse, Candia Lait Écrémé Silhouette, Carrefour Bio Muesli Floconneux Raisins Noisettes Amandes, Café. Lunch: Saladinettes Céleri Rémoulade à la Moutarde à l'ancienne, Pure Via Stevia, Carrefour Fromage Frais Nature 0%, Marque Repère Carottes Râpées, Pâtes (Cuites), Oeuf sur le Plat sans Matière Grasse, Tomates. Obiad: Pure Via Stevia, Carrefour Fromage Blanc 0%, Fromage de Chèvre, Tomates, Saladinettes Céleri Rémoulade à la Moutarde à l'ancienne, Marque Repère Carottes Râpées. Przekąski/Inne: Casino Chocolat Noir Truffé Fantaisie. więcej...
|
|
2513 kcal
|
Ćwiczenie:
Prasowanie - 45 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 40 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 35 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|