Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 maja 2017
|
84 kg
Do tej pory straciłeś: 12 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2031 kcal
|
Tłusz: 26,49g | Białk: 342,52g | Węglo: 99,92g.
Śniadanie: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Куриное Филе. Lunch: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%. Obiad: Морковь, Красное Яблоко, Груши, Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые). Przekąski/Inne: Cybermass Whey Protein. więcej...
|
|
3137 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina i 15 minut, Spanie - 8 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 3 godziny i 35 minut, Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 40 minut. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|