Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 maja 2017
|
74 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1388 kcal
|
Tłusz: 43,88g | Białk: 51,50g | Węglo: 192,33g.
Śniadanie: AH Verse Jus D'orange, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Wasa Vezelrijk Cracker, Blue Band Halvarine, Senseo Dark Roast. Lunch: Zonnatura Brandnetel Thee, Chiquita Banaan, De Zaanse Hoeve Halfvolle Melk, Blue Band Halvarine, Gemengd Volkoren Brood. Obiad: Leidingwater, AH Broodje Bapao Kip, De Zaanse Hoeve Halfvolle Melk. Przekąski/Inne: Leidingwater, Leidingwater. więcej...
|
|
1981 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi DanielleVS76
|