Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 maja 2017
|
73,6 kg
Do tej pory straciłeś: 1,4 kg.
Wciąż do stracenia: 8,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1344 kcal
|
Tłusz: 62,82g | Białk: 88,27g | Węglo: 115,67g.
Śniadanie: Sabor da Terra Semente de Chia, Abacate, Ovo Cozido. Lunch: Alface, Carne de Panela, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Pastel de Carne. Obiad: Manteiga (com Sal), Pantanal Goma para Tapioca, Queijo Mozzarella. Przekąski/Inne: Pêra Portuguesa. więcej...
|
|
1986 kcal
|
Ćwiczenie:
Power Jump - 25 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 35 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|