Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 maja 2017
|
70 kg
Do tej pory straciłeś: 5 kg.
Wciąż do stracenia: 12 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
|
786 kcal
|
Tłusz: 50,71g | Białk: 47,45g | Węglo: 38,71g.
Śniadanie: Parmalat Leite Semi Desnatado, Quaker Aveia em Flocos Finos. Lunch: Molho de Tomate, Abobrinha Refogada. Obiad: Óleo de Coco, Alcatra Grelhada. Przekąski/Inne: Clara de Ovo, Ovo Cozido. więcej...
|
|
2146 kcal
|
Ćwiczenie:
Crossfit - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|