Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 maja 2017
|
67,6 kg
Do tej pory straciłeś: 7,9 kg.
Wciąż do stracenia: 2,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1345 kcal
|
Tłusz: 46,07g | Białk: 113,17g | Węglo: 91,98g.
Śniadanie: Lindt Горький Шоколад 85%, Батон, Вареное Яйцо, Белый Город Молоко 2.5%, Гречка Отварная. Lunch: IL Патио Греческий Салат. Obiad: Карусель Грудка Куриная Гриль. Przekąski/Inne: Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль. więcej...
|
|
2179 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 7,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi scorpion2111
|