Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 maja 2017
|
63,5 kg
Do tej pory straciłeś: 16,5 kg.
Wciąż do stracenia: 4,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
692 kcal
|
Tłusz: 23,14g | Białk: 71,25g | Węglo: 51,14g.
Śniadanie: Печеночный Паштет, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Пшенично-Ржаные, Гречка, Вареное Яйцо. Lunch: Чеснок, Картофель, Помидоры, Морковь, Лук, Капуста, Перекресток Скумбрия Горячего Копчения. Obiad: Лук, Масло Подсолнечное, Петрушка, Укроп, Лук, Редис, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. więcej...
|
|
1925 kcal
|
Ćwiczenie:
Cross Trening (Cross Training) - 10 minut, Stepper - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|