Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 maja 2017
|
63,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1989 kcal
|
Tłusz: 78,30g | Białk: 75,59g | Węglo: 211,32g.
Śniadanie: Kroger CARBmaster Nonfat Reduced Sugar Milk, Publix Raisin Bran Muffin, Yoplait Greek Blended Yogurt - Vanilla. Lunch: Safeway Bran Muffin, Lala Reduced Fat Blended Peach Yogurt (6 oz). Obiad: Caesar Salad with Romaine, Checkers 1/4 LB. Champ with Cheese Burger. Przekąski/Inne: Beer. więcej...
|
|
2060 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 10/kph - 20 minut, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny i 40 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny. więcej...
|
Traci 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|