Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 marca 2012
|
84,8 kg
Do tej pory straciłeś: 15,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1091 kcal
|
Tłusz: 17,63g | Białk: 91,81g | Węglo: 134,24g.
Śniadanie: Lowfat Cottage Cheese, Cherries Jubilee Nonfat Yogurt. Lunch: Sea Queen Crab Mates Flake Styke Crab Meat. Obiad: Artisan Country Loaf, Roast Beef (Lean Only Eaten), Turkey Pastrami, Deli Ham. Przekąski/Inne: Vanilla Ice Milk (Soft Serve with Cone). więcej...
|
|
3295 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny, Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 5 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Odpoczywanie - 2 godziny, Stanie - 1 godzina, Siedzenie - 5 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|