Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 maja 2017
|
77,8 kg
Do tej pory straciłeś: 14,2 kg.
Wciąż do stracenia: 3,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1627 kcal
|
Tłusz: 52,77g | Białk: 109,35g | Węglo: 182,12g.
Śniadanie: Галка Кофейный Напиток, Домик в деревне Молоко 1,5%, Салат Овощной с Маслом, Хлеб с Отрубями, Творожная Запеканка. Lunch: Напиток из Шиповника, Хлеб с Отрубями, Суп Овощной, Grow Food Запеканка из Цветной Капусты и Брокколи с Курицей. Obiad: Олейна Подсолнечное Масло, Хлеб с Отрубями, Свекла Вареная, Морковь по-Корейски, Морской Окунь. Przekąski/Inne: Домик в деревне Кефир 2,5%, Лента Курага без Косточки, Добрый Яблочный Сок, Творог 5%. więcej...
|
|
2505 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina i 52 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 8 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Julia Kerala
|