Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 maja 2017
|
93,3 kg
Do tej pory straciłeś: 10,7 kg.
Wciąż do stracenia: 3,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1333 kcal
|
Tłusz: 44,42g | Białk: 81,64g | Węglo: 152,77g.
Śniadanie: Село Зеленое Гауда Премиум, Пшеничный Хлеб, Волков Татарская Колбаса (без Свинины), Чай Несладкий. Lunch: Шаурма, Чай Несладкий. Obiad: Сердечки Тушеные в Томатном Соусе, Maltagliati Макароны. Przekąski/Inne: Амилорос Кисель Натуральный Плодово-Ягодный Ягодная Кружка Клубника. więcej...
|
|
2730 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Umiarkowana) - 21/kph - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi iamopposite
|