Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 maja 2017
|
64 kg
Do tej pory straciłeś: 16,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
956 kcal
|
Tłusz: 32,44g | Białk: 55,40g | Węglo: 113,81g.
Śniadanie: Б.Ю. Александров Йогурт 1,5%, Musler Мюсли с Кусочками Фруктов, Чай. Lunch: Чай, Фаберлик Каша Льняная Яблоко и Корица. Obiad: Calve Майонез Классический, Запеченная или Жареная Треска, Чай, Зеленая Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Przekąski/Inne: Озерский Сувенир Мармелад Натуральный, Рот Фронт Птичье Молоко, Магнит Банан, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Бабаевский Шоколад Вдохновение. więcej...
|
|
2006 kcal
|
Ćwiczenie:
Maszyna do Ćwiczeń - 30 minut, Prysznic - 15 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 30 minut, Cross Trening (Cross Training) - 20 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Catherina_Alenova
|